De 18h30 à 19h30 un cours de Pilates: "Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques".
De 19h30 à 20h30 un cours de Yoga: "C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques , des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde".
Ces séances seront encadrés par un professeur Maxime Toussaint.
Vous aurez tous les renseignements nécessaires (prix-modalités...) fin août.
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