L'objectif de cette section est l'activité physique sous toutes ses formes :
· Renforcement musculaire général
· Renforcement abdominal
· Activation cardio-pulmonaire
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
Jour : Mardi
Horaire : 19h30 – 20h30
Prix(1) : 100 €/an (assurance non comprise), payable en 2 chèques .
Adaptée plus particulièrement aux seniors et aux personnes désirant reprendre une activité physique modérée :
Section Gymnastique douce:
Adaptée plus particulièrement aux seniors et aux personnes désirant reprendre une activité physique modérée :
· Renforcement musculaire général
· Souplesse
Lieu : Salle polyvalente de Greny
Jour : Mercredi
Horaire : 11h00 – 12h00
Prix(1) : 100 €/an (assurance non comprise), payable en 2 chèques . Section STEP: (à partir de 16 ans)
L'objectif de cette section est l'activité physique sous toutes ses formes :
Section ZUMBA®
Accessible à toutes et tous. Passer un moment agréable, convivial, découvrir autrement notre région tout en maintenant sa forme, voilà l'objectif de cette section.
Section BADMINTON DE LOISIRS:
Accessible à toutes et tous. Passer un moment agréable, convivial et pratiquer un sport sans esprit de compétition.
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
· Renforcement musculaire général
· Renforcement abdominal
· Activation cardio-pulmonaire
Lieu : Gymnase Tourville-la-Chapelle
Jour : Jeudi
Horaire : 19h45 – 20h30
Prix : 100 €/an (assurance non comprise), payable en 2 chèques .
Section ZUMBA®
L'objectif de cette section est :
· Renforcement musculaire général
· Diminution de la masse adipeuse ...
· Rester en forme ou le devenir, faire un travail "cardio", s'entretenir, se muscler, se tonifier, se raffermir…
· Et surtout s'éclater sur des rythmes latinos !
· A partir de 12 ans.
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
Jour : Mercredi
Horaire : 20h – 21h
Prix : Abonnement annuel 180€, payable en 2 chèques .
Prix à la séance 10€/ cours.
Programme de fitness Strong by Zumba®
L'objectif de cette section est :
· Renforcement musculaire général
· Diminution de la masse adipeuse ...
· Rester en forme ou le devenir, faire un travail "cardio", s'entretenir, se muscler, se tonifier, se raffermir…
· Et surtout s'éclater sur des rythmes latinos !
· A partir de 16 ans.
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
Jour : Mercredi
Horaire : 19h15 – 20h00
Prix : Abonnement trimestriel sept-déc: 60€ / janv-mars 50€ /avril -juin 50€.
Section RANDONNEE PÉDESTRE:
Accessible à toutes et tous. Passer un moment agréable, convivial, découvrir autrement notre région tout en maintenant sa forme, voilà l'objectif de cette section.
Lieu : Affiché sur le blog une semaine avant.
Jour : Le dernier dimanche de chaque mois de janvier à novembre
Horaire : 9h15 – 12h00 (pour un parcours d'environ 10km)
Prix : 1€ / Randonnée
Section YOGA:
Le yoga et ses
vertus : la
pratique du yoga, mot sanskrit qui signifie« Union (du corps, de l’esprit et de l’âme).
Il peut être pratiqué par tous, et apporte une sensation de bien-être et
de détente.
· A partir de 12 ans.
Lieu : salle polyvalente de Glicourt.
Jour : Lundi
Horaire : 19h30 – 20h30
Prix : Abonnement annuel: 220€, payable en 2 chèques
Prix à la séance 10€/ cours.
Accessible à toutes et tous. Passer un moment agréable, convivial et pratiquer un sport sans esprit de compétition.
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
Jour : Lundi
Horaire : 18h30– 20h
Prix : 30€/an
