L'objectif de cette section est l'activité physique sous toutes ses formes :
· Renforcement musculaire général
· Renforcement abdominal
· Activation cardio-pulmonaire
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
Jour : Lundi
Horaire : 20h00 – 20h45
Prix(1) : 100 €/an (assurance non comprise), payable en 2 chèques .
Prix à la séance 10€/ cours.
Adaptée plus particulièrement aux seniors et aux personnes désirant reprendre une activité physique modérée :
Section Gymnastique douce avec Laura :
Adaptée plus particulièrement aux seniors et aux personnes désirant reprendre une activité physique modérée :
· Renforcement musculaire général
· Souplesse
Lieu : Salle polyvalente de Greny
Jour : Mercredi
Horaire : 11h00 – 12h00
Prix(1) : 100 €/an (assurance non comprise), payable en 2 chèques . Prix à la séance 10€/ cours.
Section STEP avec Olivier : (à partir de 16 ans)
L'objectif de cette section est l'activité physique sous toutes ses formes :
Section ZUMBA avec Charlotte :
Accessible à toutes et tous. Passer un moment agréable, convivial, découvrir autrement notre région tout en maintenant sa forme, voilà l'objectif de cette section.
Section Pilates avec Maxime:
Section BADMINTON DE LOISIRS:
Accessible à toutes et tous. Passer un moment agréable, convivial et pratiquer un sport sans esprit de compétition.
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
· Renforcement musculaire général
· Renforcement abdominal
· Activation cardio-pulmonaire
Lieu : Gymnase Tourville-la-Chapelle
Jour : Jeudi
Horaire : 20h00 – 20h45
Prix : 100 €/an (assurance non comprise), payable en 2 chèques .
Prix à la séance 10€/ cours.
Section ZUMBA avec Charlotte :
L'objectif de cette section est :
· Renforcement musculaire général
· Diminution de la masse adipeuse ...
· Rester en forme ou le devenir, faire un travail "cardio", s'entretenir, se muscler, se tonifier, se raffermir…
· Et surtout s'éclater sur des rythmes latinos !
· A partir de 12 ans.
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
Jour : Mercredi
Horaire : 19h30 – 20h15
Prix : Carte 10 séances 60€.
Prix à la séance 6€/ cours.
Section Randonnée pédestre :
Accessible à toutes et tous. Passer un moment agréable, convivial, découvrir autrement notre région tout en maintenant sa forme, voilà l'objectif de cette section.
Lieu : Affiché sur le blog une semaine avant.
Jour : Le dernier dimanche de chaque mois de janvier à novembre
Horaire : 9h00 – 12h00 (pour un parcours d'environ 10km)
Prix : 1€ / Randonnée
Section Pilates avec Maxime:La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à
l'aide d'appareils. Ses objectifs sont le développement des muscles
profonds, l'amélioration de la posture,
l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un
entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques
· A partir de 12 ans.
Lieu : salle de danse, gymnase de Belleville Sur Mer.
Jour : Jeudi
Horaire : 19h30 – 20h30
Prix : Abonnement annuel: 200€, payable en 2 chèques
Prix à la séance 10€/ cours.
Accessible à toutes et tous. Passer un moment agréable, convivial et pratiquer un sport sans esprit de compétition.
Lieu : Gymnase de Tourville-la-Chapelle (regroupement scolaire)
Jour : Lundi & Jeudi
Horaire : 18h30– 20h
Prix : 30€/an
Section Éveil sportif de l'enfant avec Laura :
L'éveil sportif permet d'élargir les expériences de
votre enfant dans des milieux et espaces variés. Il l'aidera également à
mieux connaître son corps, les autres et le groupe, les objets. Ses capacités physiques
(motricité, équilibre, déplacements, …) sont sollicitées lors de jeux
dynamiques et ludiques.
Lieu :Gymnase de Saint-Martin en Campagne
Jour : Mercredi
Horaire : 09h45 – 10h45
Prix(1) : 100 €/an (assurance non comprise), payable en 2 chèques . Prix à la séance 10€/ cours.
